post w

Bylem jeden dzien w polsce, 3 kolesi nie bylo, jeden nie mial ani cypio and enanu tylko to mu zostalo wiec wzialem bo nastepnym razem bede w polsce w swieta. Jezeli nie chcesz doradzic, to sie prosze nie udzielaj. Bo ten Twoj post nic nie wnosi.

Dzisiaj robiłem i nawet wyszły, robiłem na takich małych patelniach z grila elektrycznego, a co sądzisz o tym placku z linka który podałem post wyżej? sog poleciał za pomoc w tym temacie, Powiedzmy że wychodzą bez jajek, to nie musze ich wcale dawać, a odzywka białkowa w pełni zastąpi mi białko z jajek? i jeszcze jedno takie placuszki to traktować [...]

do kog kierujesz te slowa? i lepiej walnij ossobny post *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to [...]

czego już tu nikt nie pisze w sume to jeszcze jakby ta kochana koleżneczka było forumowiczem to by było tu pewnie więcej wypowiedzi i post by sie dłużej utrzymał Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 W bólu rodzi sie siła (biała)

[...] po nim czułem i miałem wysypke na brzuchu Ogólnie TSE to dobry spalacz nie tylko na 1 raz ale 2 i 3... przeciez nie jestes zawodowcem, grunt to dobra dieta, troche ćwiczeń, a efekty przyjdą same. "SPALACZE" to tylko dodatki ;) p.s. To mój pierwszy post od dłuuugiego czasu :D Zmieniony przez - Fast_Colt w dniu 2009-01-14 01:23:26

W fbw nie ma prawa byc takich rzeczy jak "wyciagi". Nie modyfikuj czegos co dziala! Bieganie na biezni duzo gorsze. Rozstepy robia sie przy przyrostach glownie. Dziwne. W dopingu byl post "wygralem z rozstepami za 5 zl".

Blase w pracy:

Sory, chcialem edytowac post ale po wcisnieciu Enter nie ma powrotu. Tak wiec dzieki Aleks za szybka odpowiedz. Mam rower, plywam. Staram sie aktywnie spedzac wolny czas, jezdze na rowerze, plywam i biegam ale przy tej wadze troche opornie to idzie. Zwlaszcza z takim testosteronem. Biegalem kazdego dnia na czczo po 5km i waga ani rusz. Troche [...]

[...] od 140kg wagi i będąc tak pomiędzy low carbo a dietą tłuszczową zbytnio się nie katując samo uciekło około 20kg. Na tym intermitten fasting robiąc nawet okna żywieniowe 4h i post 20h czułem się do dupy ale w sprawach męskich trochę się poprawiło - czyli jakby działało. Dieta była podobna low carbo tylko dodałem okna jem, nie jem. Zchudłem tak do [...]

[...] mięcho z łydek, zrzucisz też być może potrzebną tkankę z reszty ciała. Inaczej się nie da, albo chudniesz wszędzie, albo na odwrót. ps. Uwaga do użytkownika puchacz122 - przed podawaniem swoich mądrości, upewnij się, że są one słuszne i dają zamierzony efekt...pamiętaj, że dziewczyna wchodzi tu i może właśnie przez przypadek zauważyć Twój post.

Przeczytaj mój dzisiejszy (09.07) post(news) !!!!! Jeżeli chodzi o walki uliczne to owszem niektóre techniki TKD,które są bardzo efektowne, nie sprawdzają się w wolnej nawalance. Nie należy jednak zapominać że Tae-kwon-dziści trenują swoje techniki i ciosy ręczne u bokserów, a techniki nożne dopracowują bardzo dokładnie. Dysponują dzięki temu [...]

[...] - 6-8 ok 80% , 12-15 ok 60% , a 20-25 ok 40% maksa - kumasz teraz ? ok , a teraz reszta , ciężar dokładnie według tego wszystkiego co powiedziałem przed chwilą i tego o czym post jest , zakres tych powtórzeń i procentowa ilość obciążenia ustalonego stosunkowo do tego zakresu pozostaje taka sama - każdy z tych ciężarów atakuje inne włókna a każdy [...]

Dobry post. Brzuch zalecam trenowac już od poczatku przygody ze sztangą.Podstawa przy przysiadach, wyciskaniach i martwych ciągach. Przy uginaniach na biceps rozstaw łokci determinuje nacisk na głowe długa i krótką. Im szerszy-tym bardziej pracuje głowa długa, im węższy-krótka. generalnie można kombinować.Im szerszy-tym mocniej angazujemy [...]

Białko+tłuszcz, choć post też można zrobić, to więcej kcal będzie można zjeść po treningu. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-05-16 10:49:41

post patrze pare dobrych miesiecy w czolowce

b2iw a ty juz dalbys sobie spokoj bo kazdy twoj post to jest atak w strone nizszych

[...] a moge bardziej przylozyc sie barkom a co za tym idzie i kapturom. Wyciagu niestety nie mam ... Puma Dzisiaj mam dzien barkow wiec polece tym planem ktory rozpisalem post nad wypowiedzia kolegi. Poczatkowo bede musial poswiecic troche czasu by zbadac odpowiedni ciezar, nie za maly by bark nie czul treningu ale nie za duzy by nie przelozyc [...]

Czytałaś odchudzanie łopatologiczne? Teraz Twój post jest dziale Ladies W regulaminie działu jest ankieta, wypełnij ją i wklej tutaj. Zaproponuję Ci ćwiczenia siłowe, które miejmy nadzieję, zbudują Ci odrobinę zarówno dół jak i górę ciała. Nie masz mocnej góry i jeśli choć odrobinę uda się zbudować mięśnie będą one pośrednio spalały tłuszcz w [...]

Lipa z przyswajaniem, okej, ale poczytaj pierwszy post. Tam powinno być chyba okej - ponawiam pytanie czy warto dodać jeszcze jedną capse chela-min? (minerały). 1l/10kg czytałem, że to dobre proporcje przy redukcji. Thermale zwiększają potliwość/częstotliwość oddawania moczu więc trzeba uzupełniać płyny. 7l to taka górna granica. Mjaz85 doradzał [...]

nie ma aż takiej potrzeby na antykataboliki przy takim bf ja stosowałbym białko. zamiast tse zakup lepsze spalacze, poczytaj post Quazara w dziale Testy. no i raczej 8 kilo na 50 dni to lekkie nieporozumienie. zdr.